ヘアドネーションしました。病気と闘っている18歳未満の子供たちに贈ります。
フルウィッグには31㎝以上必要です。私は40㎝カットしてショートヘアになりました。頑張って伸ばしました＾＾
フルウィッグには30人分の髪が必要です。お役に立てて嬉しいです＾＾
そしてもう12月ですね。
あまり何もできない年でした。ライブやセッションも少しだけでした。
12月は10分の1奈良マラソンにエントリーしました。4.2キロを50分以内に完走、計測無しです。
仮装してゆっくりと楽しんできます＾＾
そして東京マラソンが当たるバーチャル10キロもエントリーしました＾＾頑張りまーす♪
エントリ―したので歩き始めましましたが、ふくらはぎがすごく張ります。
針に行こうと思ってたのですが、新しい整骨院を見つけました！
● 半年も休足してたら治りが遅くなる
● 100％元には戻らないかも
● 炎症が引いたら運動を開始すべき
新しい考えで新しい治療方法です！
指令
➀ シューズの試し履き
➁ ウォーキング
施術後、恐る恐るランニングシューズを履いてみました。いつもは1分でアキレス腱が痛くなってスリッパに履き替えてました。
が！不思議～！施術後にシューズを履いて公園を1キロ歩いてみたけど、全然痛くありません#59120;
効いたみたいです～#59130;
来月の本番に向けて頑張ります#59125;
12月の予定
12日（土）12時スタート 10分の1奈良マラソン（4.2キロ）
26日（土）東京マラソン２０２２が抽選で当たるバーチャルマラソン10キロ
目標に向かって頑張りまーす#59125;
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