メリークリスマス♪

今年ももう残りわずかになってきました

自分へのクリスマスプレゼントは心拍数が測れるＧＰＳ付のＥＰＳＯＮ腕時計にしました

ペースや距離が測れるのでとっても便利ですそして心拍数付きという所が一番気に入りました＾＾

今まではランニングのアプリで測ってましたが、ポケットから出すのに時間がかかるし、大会では見づらかったので、とっても満足してまーす

走りを何日か続けると足の親指の付け根が痛くなってしまいます。今日からはしばらくランニングはお休みして、自転車で筋トレにしようと思います。

目指すはサブ６！こんな言葉あまり聞きませんね。６時間以内で走るという意味ですが。普通のランナーの目標はサブ４です。私はまだまだ遅いので、次の名古屋ウィメンズで６時間切りを達成したいと願っております

３ヵ月前からのトレーニングメニューも作成して頑張ってつけてます＾＾

頑張りまーす